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Amour, sexe & cie Chapitre 1 - L'amour
Le grand dossier sur l'amour

Le dossier sur l'amour a été validé par PLANeS, fondation suisse pour la santé sexuelle et reproductive


 

Tomber amoureux
T’est-il déjà arrivé qu’une amitié ou un flirt prenne soudain une importance démesurée? As-tu déjà ressenti cette drôle de sensation dans l’estomac à la simple vue de la personne aimée? Ton esprit a-t-il déjà été tout entier accaparé par cette même personne? T’est-il déjà arrivé de devoir penser à lui ou à elle en permanence? Eh oui, ce sentiment reconnaissable entre tous est soudain là. L’amour, cette envie d’être proche de quelqu’un comme jamais auparavant, est un sentiment incomparable. Pratiquement identique à l’amitié, il est pourtant bien plus que cela. Hier, vous étiez encore des étrangers l’un pour l’autre, ou peut-être même vous évitiez-vous. Et voilà qu’aujourd’hui, tu aimerais tout savoir de lui ou d’elle, tout voir et n’entendre qu’une seule chose: qu’il ou elle rêve de la même chose, exactement comme toi! Aujourd’hui déjà, ou demain peut-être, tu auras soudain envie de te fondre dans cet être soudain si cher, de le serrer dans tes bras, de l’embrasser, de le caresser et peut-être même de faire l’amour avec lui.
Etre amoureux, c’est quelque chose de plus concret qu’un simple flirt. On ne tombe pas amoureux de n’importe qui, juste comme ça pour s’amuser ou pour vérifier son propre pouvoir de séduction. Etre amoureux est bien davantage, puisque cela implique l’espoir d’être avec l’autre. Tout est possible, et c’est ce qui rend les choses si belles. Tu peux rêver et projeter tous tes souhaits et tes espoirs en l’autre. Tu te mets à voir les choses positivement, te voilà heureux ou heureuse et optimiste. Bref, tu vois la vie en rose. Sur ton petit nuage, tu vis des moments d’exception enivrants.


Se trouver
Mais comment trouve-t-on la personne dont on tombe amoureux et qui ressent la même chose pour nous? Comment fait-on pour se rendre attirant(e)? Que faut-il faire pour rencontrer quelqu’un?
Malheureusement, les conseils ne sont ici pas d’un grand secours. Rarement adaptés à la situation, ils peuvent même constituer un obstacle ou rendre les choses artificielles. D’ailleurs, la plupart du temps, il n’est pas nécessaire d’avoir de bons mots en réserve. L’idéal est de rester naturel, tout simplement.
Avant de décider si tu apprécies quelqu’un et de savoir si tu désires plus qu’une simple amitié, il faut que tu fasses sa connaissance. Ici encore, tu n’as pas besoin de paraître particulièrement cool. Montre-toi sous ton jour le plus normal possible. La plupart des adolescents affirment d’ailleurs qu’une personne naturelle leur plaît bien davantage que quelqu’un qui s’efforce de paraître ce qu’il n’est pas.
Les personnes séduisantes n’ont pas forcément les qualités que tu leur prêtes. Souvent, ceux que l’on ne trouvait pas très attirants au premier coup d’œil se révèlent incroyablement séduisants dès que l’on se met à leur parler.


Conseils utiles
1.  Essaie de lui adresser seul(e) la parole. En groupe, beaucoup ont tendance à vouloir paraître cool devant les autres et ne se comportent pas naturellement.
2.  Les remarques bêtes ou les sifflements sont plutôt gênants et n’ont quasiment jamais l’effet escompté. Reste toi-même. Il est déjà assez difficile comme ça d’avoir les genoux en coton dès que tu vois une fille mignonne ou un garçon séduisant. Mais il n’y a pas d’autre moyen que de passer par là.
3.  Il serait certainement très difficile de déclarer ton amour d’entrée de jeu. Commence donc tranquillement par une question toute simple ou parle de choses et d’autres.
4.  Une fois que tu auras réussi à entamer la conversation, tu auras moins de mal à trouver des sujets de discussion. A ce stade, les choses ne peuvent qu’aller bien et tu remarqueras très vite que ton interlocuteur te témoigne aussi de l’intérêt.
5.  Il peut toujours arriver que les choses ne fonctionnent pas exactement comme tu l’aurais souhaité. Peut-être que ce n’était pas la bonne personne ou que le moment était mal choisi. Quoi qu’il en soit, rassure-toi: il y a toujours une prochaine fois.

L'amour, sexe et cie Chapitre 1 - L'amour
Tendresse et désir
Tendresse et désir
Peut-être as-tu déjà fait certaines expériences, comme d’embrasser quelqu’un ou de le toucher. Ou peut-être as-tu déjà laissé quelqu’un te toucher et t’exciter. Il se peut également que tu n’aies fait que de timides tentatives dans ce domaine ou que le sujet ne t’aie pas réellement intéressé jusqu’à maintenant.
Mais tôt ou tard viendra le moment où tu auras envie de sauter le pas, où le désir te donnera envie de toucher et d’être touché, traversant ton corps de manière sensuelle, douce et sauvage à la fois. S’embrasser, se caresser et coucher ensemble est quelque chose de tout à fait naturel. Et pourtant, d’une certaine manière, nous devons commencer par «apprendre» comment faire et à se connaître: que trouves-tu agréable et excitant, et quelles sont les choses que ta ou ton partenaire apprécie? Est-ce agréable? Est-ce que je m’y prends bien? Il n’est pas facile d’aborder ces questions.
«S’embrasser, se caresser ou s’enlacer est agréable et naturel. Pourtant, d’une certaine manière, nous devons apprendre à le faire».


Prends pourtant ton courage à deux mains et parle de tes envies, car personne d’autre ne les connaît mieux que toi. Certaines choses peuvent te paraître gênantes, tu n’as pas envie que l’on se moque de toi, tu as honte. Faire des expériences petit à petit, prendre son temps pour découvrir son propre corps et celui de l’autre, se montrer curieux et partir à la découverte permet de surmonter les obstacles. Demande à ta copine ou à ton copain de te parler de ses besoins, afin de savoir exactement où vous en êtes. Il arrivera un moment où tu te sentiras plus sûr(e) de toi et où tu oseras davantage. Souvent, à ce moment-là, les choses deviennent encore plus belles.


Confiance et sécurité
L’envie, c’est comme l’amitié et l’amour: on ne peut pas la forcer, chez les filles comme chez les garçons. L’envie est là à un moment donné ou elle ne l’est pas. Parfois, elle se développe lentement, parfois sauvagement jusqu’à l’orgasme. Elle peut aussi rester régulière douce et tranquille. C’est tout à fait normal. Tu n’as pas non plus envie de manger chaque jour ton plat préféré. Lorsqu’on couche ensemble, on s’abandonne à l’autre, on se dénude et l’on est donc plus vulnérable. La confiance est nécessaire pour pouvoir apprécier ces moments à deux et vivre une sexualité agréable.
L’amour est une longue route, dont le but n’est autre que l’amour lui-même. On n’y parvient toutefois pas avec n’importe qui. La fin d’un amour est généralement douloureuse, mais on y survit, même si on a d’abord de la peine à y croire.


Rester ensemble… ou non
Lorsqu’on vient de tomber amoureux, on a souvent le sentiment renversant que cet amour durera toujours. Rien ne peut venir troubler notre bonheur, rien ni personne ne peut nous séparer. Il s’agit d’un état merveilleux, même si chacun sait que la réalité est bien souvent toute autre. Une fois passée la première ivresse des sentiments amoureux, il s’avère souvent difficile de partager le quotidien. On apprend à mieux se connaître et l’on découvre les défauts et les humeurs de l’autre. A ce moment, il s’agit de savoir si le coup de foudre va pouvoir se transformer en un amour véritable, avec ses hauts et ses bas. Il est important, ici, de ne pas s’oublier. Tu dois apprendre à accepter que l’autre est différent, qu’il ne correspond peut-être pas à l’idée que tu t’en étais faite. On ne peut pas changer quelqu’un. Et avant d’être prêt à vouloir, ensemble, fonder une famille, de nombreuses années vont en général s’écouler. Il est donc normal de faire d’autres expériences entre-temps, peut-être avec d’autres partenaires. Et quelle que soit l’importance du sentiment amoureux, il est aussi bon de ne pas oublier ses amis. On les garde en effet souvent plus longtemps que ses partenaires.

L'amour, sexe et cie Chapitre 1 - L'amour
Avoir une relation
Avoir une relation
S’il était si simple d’avoir une relation suivie avec quelqu’un, il n’y aurait probablement pas autant de célibataires et de personnes seules. Le contact avec les autres demande beaucoup d’efforts. Fais donc un tour dans une librairie, tu verras que des rayons entiers sont remplis de livres fournissant des conseils sur la façon de mener son couple ou de soigner ses relations!
Ouvre un journal, surfe sur internet ou regarde la télévision: les médias sont remplis de petites annonces matrimoniales, de personnes cherchant à faire des rencontres et d’émissions de flirt. Le besoin de vivre à deux est certainement ancré au plus profond de l’être humain. Malheureusement, ce n’est pas facile. Mais si les choses se passent bien et que tu es réellement proche d’une autre personne, votre relation n’en sera que plus précieuse. Voici quelques éléments importants pour qu’une relation fonctionne. Tu trouveras une liste complète ici:

Respect
Les deux partenaires doivent être prêts, tant sur le plan intellectuel que mental, à avoir une relation. Ils doivent également être disposés à investir de l’énergie et du temps, à prendre et à donner, à s’accrocher et à lâcher. Le respect signifie aussi qu’il faut avoir de la considération pour l’autre dans sa différence et qu’il faut lui accorder l’espace nécessaire à son épanouissement.

Confiance
La confiance signifie être honnête et respecter ce que l’on a convenu ensemble. Même si l’on ne sait jamais entièrement à quoi s’attendre avec l’autre. Toutefois, un bon sentiment général constitue le fondement d’une relation. Tu dois avoir l’impression de savoir où tu en es. Tu devrais pouvoir être capable de juger ton partenaire, dans une certaine mesure. Plus vous aurez vécu d’expériences ensemble, plus vous aurez surmonté de situations difficiles, et plus il te sera facile d’évaluer les réactions de l’autre et d’apprendre à le connaître. Vous vous ferez alors de plus en plus confiance.

Communication
Te sens-tu compris(e)? Pouvez-vous parler ensemble tranquillement des choses du quotidien, de vos soucis, problèmes, amis et projets? Et de vos sentiments? Partagez-vous les mêmes valeurs fondamentales?

Compréhension et sensibilité
Il est important de pouvoir faire preuve de compréhension envers l’autre. Pour y parvenir, un peu de sensibilité est nécessaire. Lorsque par exemple, deux personnes ont des intérêts diamétralement opposés (ce qui peut tout à fait arriver !), il faut essayer de s’intéresser tout de même à ce que fait l’autre. C’est la seule manière d’arriver à mieux comprendre et d’accepter la raison de son intérêt pour certaines choses, ses préférences et ses aversions.

Bien-être
Il arrive un moment où le tumulte des sentiments finit par s’apaiser. Comment te sens-tu alors? Pour qu’une relation soit bonne, il est absolument nécessaire que vous vous sentiez bien ensemble, que vous passiez vraiment volontiers du temps à deux. Ce qui compte, c’est que tu aies le sentiment de pouvoir être toi-même, tel que tu es réellement. Tu dois avoir l’impression d’être apprécié(e), et de t’apprécier toi-même. Etes-vous capable de rester l’un avec l’autre sans rien dire? De rire, pleurer, sourire ou bouder ensemble?

Apparence
L’apparence, c’est à la fois superficiel et important! Pourtant, peu importe finalement que ton ventre soit plat ou que tu aies de beaux cheveux longs. Tout est relatif!
Il faut tout de même que vous aimiez vous contempler, que vous vous regardiez dans les yeux, acceptiez vos corps et appreniez à vous connaître et à vous aimer. Avec toutes vos petites rides, poils, bourrelets et grains de beauté. Pourquoi rentrer le ventre et se faire du souci pour la taille de son pénis? Tout cela importe peu puisque dans une relation de longue durée, les choses qui comptent vraiment sont ailleurs!

Attachement
Que vous ayez le même humour, le même vécu ou des secrets partagés, vous devrez d’une manière ou d’une autre vous sentir liés, avoir l’impression d’appartenir l’un à l’autre. Existe-t-il un lien invisible entre toi et lui, entre elle et toi, qui vous relie au-delà de l’espace et du temps?

Et pour terminer…
Ceci n’est pas une liste de contrôle! Plutôt une base de réflexion. S’il devait t’arriver un jour de ne pas te sentir à l’aise dans une relation, réfléchis bien aux causes possibles de cette situation. Fais une liste. Note dans une colonne les points positifs, dans une autre les éléments négatifs. Fais-le juste pour toi. Cela devrait t’aider à mettre de l’ordre dans tes pensées et à trouver l’origine de ton malaise.

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La Fondation PLANeS, collaboratrice à la création du dossier sur l’amour et la sexualité, te met à disposition le site  Isis-info qui te fournit tous les contacts des centres de consultations en lien avec les thèmes de la santé sexuelle et reproductive.

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