Il dossier sull'amore è stato esaminato da PLANeS, la Fondazione svizzera per la salute sessuale e riproduttiva
Cos'è la violenza sessuale e cosa puoi fare?
Se qualcuno intraprende atti sessuali con te contro la tua volontà o ti obbliga a compiere atti sessuali, ciò viene chiamato aggressione sessuale. Questa persona può anche essere qualcuno che conosci o addirittura ami: un aggressione sessuale è una violazione dei limiti che va dal bacio contro volontà, al petting, fino al sesso orale, anale o vaginale contro volontà. È considerato un aggressione anche se qualcuno si masturba davanti a te o se ti obbliga a guardare un film pornografico contro la tua volontà oppure ti molesta con parole oscene.
La tua sessualità ti appartiene. Sta a te decidere quali atti sessuali intraprendere quando e con chi.
Affidati ai tuoi sentimenti, poiché essi ti mostrano se hai subito un'aggressione sessuale. Hai sentimenti strani, ti senti a disagio su quello che una persona ha fatto con te o che tu hai fatto con lei? Continui a pensarci e non riesci a dimenticare? In questo caso sussiste la possibilità che sei stato/a vittima di un'aggressione sessuale.
Affidati ai tuoi sentimenti, se ti senti a disagio significa che qualcosa non va.
Le situazioni in cui ti senti impotente e vulnerabile, tra cui si annoverano gli episodi di violenza sessuale, possono provocare molte reazioni: timore di comunicarlo a qualcuno poiché ti vergogni o ti senti in colpa, paura che ciò possa ripetersi, rabbia per il fatto che sia successo, rabbia contro chi ti ha costretto e contro te stesso/a che l'hai ammesso. Può darsi che cerchi di cancellare questa sensazione inquietante facendo rimproveri a te stesso/a e dandoti la colpa. Ma può anche darsi che non hai alcun sentimento perché era semplicemente troppo. Può anche succedere che cerchi di dimenticare l'accaduto facendo finta di niente per proteggerti. Dopo qualche tempo forse riesci a elaborare l'accaduto da solo/a o con l'aiuto di qualcuno. Talvolta occorre molto tempo affinché ciò sia possibile.
Qualsiasi sentimento o reazione dopo un'aggressione sessuale è normale.
Può darsi che ti trovi in un turbinio di sentimenti poiché in fondo vuoi bene, ammiri o ami chi ti ha aggredito sessualmente. Probabilmente ti senti triste, arrabbiato/a, confuso/a o raggirato/a poiché finora ti sei fidato/a di questa persona. È molto doloroso sentirsi feriti nei sentimenti d'amore. Una persona che ti aggredisce non lo fa per amore ma per cercare di placare le proprie necessità di potere e di controllo. Ciò significa che devi abbandonare l'immagine che avevi finora di questa persona.
Se qualcuno approfitta dei tuoi sentimenti d'amore è normale che ciò ti rattrista molto.
Molte ragazze o donne si sentono particolarmente confuse quando notano che durante un'aggressione sessuale il loro corpo prova eccitazione e talvolta giungono addirittura al culmine, mentre esse non volevano il contatto sessuale, si sentivano male e provavano forse anche dolore. La reazione del corpo è normale: l'eccitazione sessuale comincia con un riflesso incosciente nel corpo che può essere suscitato in vari modi, ad es. toccando determinati punti o attraverso sentimenti di paura.
Se sei sessualmente eccitato/a non significa che sei d'accordo con un atto sessuale.
Se i tuoi confini vengono violati e non hai la forza di difenderti contro la pressione di un altro è normale avere paura. Questo non vale solo per le aggressioni sessuali ma per tutte le situazioni che non siamo in grado di controllare. Forse cerchi di reprimere la paura o di dissimularla oppure ti rendi conto che sta prendendo il sopravvento. Spesso vieni anche costretto/a a tenere nascosto l'accaduto affinché non succeda niente di terribile. In questo caso è consigliabile cercare aiuto, ad es. presso un centro di consulenza per vittime di abusi sessuali.
È cosa saggia, prendere le proprie paure sul serio.
Magari ti rimproveri pensando cose tipo: “se solo non avessi messo una gonna così corta”, o “perché non mi sono difeso/a meglio”. È molto più facile dare la colpa a se stessi che ammettere di non essersi assolutamente potuti difendere da un'aggressione sessuale. Poiché questo ci da la sensazione di essere completamente impotenti e vulnerabili. Non avere più il controllo della situazione per noi esseri umani è una situazione difficile da sopportare. Tuttavia, succede che non sei assolutamente in grado di difenderti, poiché sei paralizzata/o dalla paura, sei sotto shock e ti comporti come se niente fosse accaduto, perché chi ti sta di fronte è più forte o perché sei semplicemente sorpreso/a ed esterrefatto/a.
Talvolta non è assolutamente possibile difendersi.
Può darsi che i tuoi genitori o amici ti rimproverino. Ciò dimostra a che punto siano sopraffatti dalla situazione. Probabilmente cercano anche di minimizzare l'accaduto poiché non sanno che pesci pigliare. Oppure chi ti ha aggredito ti rimprovera e cerca di denigrarti talmente fino a che ti senti sporco/a e colpevole. Forse cerca addirittura di minimizzare l'accaduto per proteggersi da eventuali accuse e placare la propria cattiva coscienza. Chi subisce una violenza sessuale non è mai colpevole. In questo caso ti può aiutare un colloquio con persone esterne, ad esempio un collaboratore o una collaboratrice di un centro specializzato per la consulenza alle vittime di aggressioni sessuali, queste persone possono aiutarti a vederci più chiaro e a valutare cosa è veramente successo.
Le consulenti di un centro specializzato ti aiutano a far luce sulla situazione e sottostanno al segreto professionale.
Sul sito dell'aiuto alle vittime dei reati (www.opferhilfe-schweiz.ch) trovi link verso le unità d'intervento regionali di tutta la Svizzera. In alternativa puoi anche chiamare il numero breve 143, ove ti viene pure proposto aiuto.
Fonte e maggiori informazioni sul tema all'indirizzo www.lilli.ch